Як мінімізувати наслідки святкування Нового року для свого організму

Переїдання, алкогольна інтоксикація, недосип, які виникають внаслідок активних святкувань, негативно позначаються на людському організмі. Наслідки щедрих святкових столів – хоч і не завжди привід звертатися до екстреної медичної допомоги, але не є сприятливими для нашого здоров’я, нагадує ДУ “Сумський ОЦКПХ МОЗ” Шосткинський районний відділ

Після свят необхідно розвантажити організм від їжі.Непагано було би сісти на невеличку дієту, не вживати обтяжливої жирної їжі, алкоголю, більше пити води, додавати до раціону овочі, багаті на вітаміни.Для виведення алкоголю з організму необхідно пити багато води, щоб вивести продукти інтоксикації: чай з лимоном, мінеральну воду, напої з ортофосфорною кислотою, кефір, розсол тощо. Корисні також прогулянки на свіжому повітрі. Не потрібно зловживати їжею, краще зменшити порції страв, бажано уникати став з майонезом. Також варто пити один і той же алкоголь протягом вечора, не змішуючи напої.

Щоб не стати пацієнтом лікарні, пам’ятайте – у всьому важлива міра!