Коли фарби говорять про емоції: у Шостці провели незвичне арттерапевтичне заняття

У Шосткинській центральній міській бібліотеці відбулося заняття із психосоціальної підтримки, під час якого учасниці не лише дізналися більше про можливості психологічної допомоги, а й спробували незвичну техніку арттерапії – акватипію.

Гостею зустрічі стала представниця ГО «Центр психологічної допомоги «Конфіденс» пані Ганна. Вона розповіла про діяльність організації, яка працює онлайн та наживо у Сумській і Харківській областях.

Фахівці центру надають професійну психологічну підтримку, юридичний захист та соціальний супровід людям, які опинилися у складних життєвих обставинах і потребують допомоги та безпеки.

Окремою частиною зустрічі стала практична арттерапевтична вправа. Присутні спробували себе в акватипії – техніці, що поєднує акварельні фарби, воду та звичайний прозорий файл.

Принцип роботи простий: фарбу наносять на поверхню файлу, додають воду, а потім створюють відбиток на папері. Однак передбачити, яким саме буде результат, практично неможливо.І саме ця непередбачуваність є важливою частиною терапевтичного ефекту.

Вода самостійно змінює напрямок руху фарби, утворює нові лінії, плями та поєднання кольорів. Людина не може повністю контролювати процес – і поступово вчиться приймати те, що не завжди залежить від неї.

Такий вид творчості допомагає відпустити надмірний контроль, не боятися помилок і сприймати непередбачуваність не як загрозу, а як можливість побачити щось нове.

Для більшості учасниць акватипія стала справжнім відкриттям. Розглядаючи отримані абстрактні відбитки, вони намагалися побачити в них образи, сюжети та символи, пов’язані з власними переживаннями. У результаті звичайні плями фарби перетворювалися на особисті історії – кожна людина бачила у своїй роботі щось своє.

Такі заняття у бібліотеці стають не просто можливістю спробувати новий вид творчості. Це простір, де можна ненадовго зупинитися, прислухатися до власних емоцій, поспілкуватися та відчути підтримку.

Іноді для цього не потрібні складні слова. Достатньо фарби, води, аркуша паперу – і дозволу собі просто творити.