Психологині Гуманітарна місія “Проліска” провели групу підтримки фахівців для жителів Шосткинської громади та внутрішньо переміщених осіб, присвячену турботі про психічне здоров’я та пошуку внутрішньої опори.
“В умовах тривалого стресу, постійними повітряними тривогами, вимушеним переміщенням і життєвими змінами, особливо важливо знаходити час і простір для турботи про власний емоційний стан. Саме тому темою зустрічі стало відновлення внутрішніх ресурсів — тих сил, які допомагають людині долати труднощі, адаптуватися до нових обставин і зберігати внутрішню стійкість”, – пишуть у Фейсбуці волонтери “Проліска – Конотоп”.
Під час заходу учасники ознайомилися з практичними інструментами емоційної саморегуляції, техніками зниження рівня напруги та способами відновлення психологічного ресурсу. Окрему увагу було приділено усвідомленню власних потреб, розвитку навичок самопідтримки та пошуку ресурсів, які допомагають зберігати емоційну рівновагу навіть у непростих життєвих обставинах.
Зустріч проходила у безпечній, доброзичливій атмосфері, що сприяла відкритому спілкуванню, взаємній підтримці та зміцненню відчуття єдності. Учасники мали можливість не лише отримати корисні знання, а й поділитися власним досвідом, відчути підтримку та переконатися, що турбота про психічне здоров’я є важливою частиною загального добробуту.
Для багатьох людей такі зустрічі стають можливістю хоча б на деякий час зменшити емоційне навантаження, відновити внутрішній баланс, знайти нові джерела сил і впевненості для подальшого життя. Навіть невеликі кроки на шляху до відновлення допомагають формувати психологічну стійкість, яка є надзвичайно важливою в умовах сьогодення.
UNHCR Ukraine – Aгентство ООН у справах біженців в Україні
Коментувати
Щоб відправити коментар вам необхідно авторизуватись.